Kamampuh tea alus pikeun kaséhatan, tapi sababaraha urang kedah ati-ati nalika ngadaharna!----Bagian KADUA

Naon mangpaat kaséhatan matcha?

Mangpaat kaséhatan timatchaasalna tina antioksidan alami anu beunghar, bahan aktif sapertos theanine, polifenol tea, kafein, quercetin, vitamin C sareng klorofil, anu ngabentuk aroma unik sareng rasa matcha sareng masihan éta ogé ngagaduhan rupa-rupa fungsi aktip.

Nyimpulkeun panalungtikan ngeunaan matcha sareng kauntungan kaséhatan, kauntungan kaséhatan poténsial utamina difokuskeun antioksidan, anti radang, anti kanker, ningkat kognisi, nurunkeun lipid sareng gula getih, sareng ngaleungitkeun setrés.

1 Naha éta mangpaat pikeun leungitna beurat?

Sedengkeun pikeun éfék ngurangan gajih anu paling dipikaresep ku sadayana, kacindekan nyaéta: éta henteu aya pangaruhna.

Panaliti skala leutik mendakan yén upami anjeun nginum 3 cangkir inuman matcha (unggal cangkir ngandung 1g matcha) sadinten sateuacan latihan, EGCG dina matcha (sahiji jinis polifenol tea, nami Cina: epigallocerone) nalika leumpang gancang dinten salajengna. Theophylline gallate) sareng kafein tiasa rada ningkatkeun oksidasi lemak anu disababkeun ku latihan.

Ieu ngandung harti yén anjeun kudu latihan heula. Teras, panalungtik ogé ngingetkeun sadayana kalayan sungguh-sungguh: Sanaos éta latihan + matcha, ulah ngagedekeun peran matcha dina métabolisme~

2 Léngkah-léngkah pikeun tuang cai tiis.

panalungtikan ayeuna geus memang kapanggih korelasi antaramatchakonsumsi sarta sababaraha kauntungan kaséhatan, tapi efek langsung jeung mékanisme teu acan jelas. Panaliti salajengna sareng uji klinis langkung acak diperyogikeun pikeun mastikeun épék mangpaat tina matcha dina kaséhatan manusa.

Dina istilah manusa:

Matcha ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan. Upami anjeun resep, langkung saé tuang éta salaku bagian tina diet saimbang. Tapi teu kedah nganggap matcha salaku tuangeun anu penting pikeun kahirupan séhat kusabab ieu. Upami anjeun henteu resep, anjeun masih tiasa tuang.

Kaséhatan pamustunganana gumantung kana diet saimbang, latihan teratur, sareng istirahat anu nyukupan, tinimbang hiji atanapi sababaraha tuangeun.

Di dieu kuring nyarankeun applet karaharjaan umum "Food Diary". Catetan sorangan ogé bisa mantuan ngamekarkeun kabiasaan dahar cageur.

Pikeun leuwih lengkepinpormasingeunaan produk jeung jasa urang mangga ngahubungan kami.

Hp: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819